#Сегодня у нас в клубе был #урок школы питания,
Была очень актуальная #тема для современного времени)
Тема физической активности.
К сожалению , в сравнении с жизнью 20 лет назад, наши физиологические затраты уменьшились вразы , как-то незаметно для нас появилось огромное количество сидячих профессий , в нашу жизнь вошли #автомобиль , стиральная #машинкаавтомат и куча другой бытовой техники помогающей нам , а действительно ли помогающей?
#Вопрос гиподинамии стал очень остро звучать, и от неё не спасает ни #фитнес, ни наши слабые попытки ходить пешком 🙃
Если взять среднестатистических людей, работающих на обычных работах и живущих в своей повседневной жизни , всего 10-15 % нахаживает за день необходимый, здоровый минимум 10000 шагов.
А количество , точнее калорийность съедаемой пищи в день - возросла, среднестатистический человек может в день съедать около 2500-3000 килокалорий, а расходует всего около 2000, куда по вашему деваются оставшиеся 500?
Да , вы правы, в бока и живот)
Вот сегодня мы и обсуждали, как решить эту проблему)
Но самое главное , мы готовили #мастеркласс - потрясающий и полезный, совсем не калорийный и очень вкусный, в нем отсутствует #мука, #жир и #сахар #ППторт)) 😋
Листайте #карусель , он там во всей красе)
А если вам интересно побывать на нашем уроке , поучаствовать в нашем мастер-классе - пишите мне)
😍
Первое #занятие бесплатно!
А ещё , мы набираем марафон, город не важен , кому интересно пишите , расскажу подробнее 🙃
Ваш консультант с хорошим настроением))) Женя 📞 89139130848
Пишите или звоните, с нами классно
Команда "Мечты"
🔔 Директ
🐣 начать заново не получится, но можно поменять то, что ждёт впереди!!! #мояжизнь#худею#клуб_life_нск